熬过扣留期：实用指南
骡子账户案被扣留期间，怎样稳住自己、照顾健康、保护自己的权利。
来源核实于 2026-09-17
先稳住自己
扣留很难熬，但它是调查的一部分，不是判决。记住这一点。
不知道接下来会怎样，恐惧就会越来越大。提醒自己：扣留有时限，程序正在进行。
你不需要在脑子里解决整个案件。你要做的，是一小时一小时地稳住。
照顾好健康
能休息就休息，吃提供的食物，保持一点作息。忽略身心健康，只会让一切更难。
如果你有病或需要定时吃药，清楚告诉警员。不要因为害怕而不说。
也请家人把健康问题告诉律师，让这件事有记录、能跟进。
抓紧请律师的权利
联邦宪法第5(3)条赋予你咨询并由自己选择的律师辩护的权利[f1]。扣留期间，这项权利尤其用得上。
提出要行使它，让家人帮你安排。身边的人都在传话时，律师能给你准确的信息。
如果担心费用，法律援助局可能为收入符合资格的人提供协助[f2]。钱不多，不代表得不到意见。
大决定等听了意见再做
扣留期间，你可能会因商业罪案调查局（JSJK）的调查而被问话[f3]。这不是独自做重大决定的时候。
不要照其他被扣留者说的去做。他们出于好意，但建议未必适合你，而且他们没看过你的案卷。
诚实回答，但不要为了打破沉默而猜测或编造细节。谨慎、真实的回答，比仓促的回答更能保护你。
让家人在外面安排
家人可以帮你找律师、收集对你有利的文件，并记住日期和聆讯。知道外面有人处理，你的压力会轻一些。
请他们通过律师提问，不要慌乱行事。
这类案件为数不少：警方在2023年侦测到46,048个骡子账户，2024年为50,295个。[f4]你不是唯一面对这种情况的人。
准备一份要问律师的问题
把每一件担心的事变成要问律师的问题。一张短短的清单，能让恐惧有个去处。
有用的问题包括：这个阶段可能多久、下次聆讯会发生什么、家人该带什么。也要问你的生活需要：药物、和家人联系，以及怎样提出健康需要。
再记下问话时被问了什么：话题、在场的人和日期。这能帮律师看清调查的重点。
一天一天来
你不必一下子扛起全部。只想今天，以及下一件你能做的小事。
如果你的亲人此刻正被扣留，可以通过WhatsApp联系我们。我们可以为你的家人转介律师。
来源
扣留期间我怎样保持冷静？
专注于你能掌控的事：作息、健康，以及你怎样回答问题。扣留是调查的一部分，不是定罪，而且有时限。把担心的事写成要问律师的问题，别整夜反复想。
被扣留时我还能见律师吗？
可以，联邦宪法赋予你咨询并由自己选择的律师辩护的权利。提出要行使这项权利，让家人帮你安排。如果钱是问题，符合资格的人或可获得法律援助。
我的药物和健康需要怎么办？
清楚告诉警员你有什么病、需要定时吃什么药。也请家人告知你的律师，让这件事有记录。真的有健康需要，不要闷着不说。
我被扣留时，家人能怎样帮忙？
他们可以找律师、收集对你有利的文件，并记住重要日期。请他们通过律师提问，不要听信传言行事。